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6月9中心开展“释放压力,轻松学习”小组活动  

2013-06-14 09:33:39|  分类: 小组活动 |  标签: |举报 |字号 订阅

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                            【志远】“释放压力,轻松学习”小组活动

      为帮助小学生有效缓解因升学、期末考出现的心理压力和人际交往压力,69日下午,由志远社会工作服务社驻马安堂社区服务中心社工举办了释放压力,轻松学习减压小组活动。活动帮助社区青少年们正确认识压力,并选择恰当的减压方式。

  此次活动首先借助简单的心理测验帮助青少年们发现自身存在的心理问题,意识到压力的存在,紧接着以PPT讲解的形式向他们介绍压力的相关知识,指导他们在学习生活中如何减压和管理情绪,并通过一个个真实生动的案例教导他们如何调整自己的学习心态,应对考试。活动还穿插有趣的互动小游戏,既让青少年们在轻松愉悦的氛围中掌握、运用理论知识,也帮助他们提高人际交往能力,展示自己的同时懂得接纳他人。

  通过这次活动,青少年们正视了自己真实的心理状态,掌握了一些管理情绪和心理减压的基本技巧,分享了学习过程中的烦恼和喜悦。活动在促进青少年身心健康成长的同时,也促进了和谐校园风气、和谐社区的形成。

6月9中心开展“释放压力,轻松学习”小组活动 - 马安堂社区服务中心 - 马安堂社区服务中心
(图解:社工指导小组成员做心理测试
 
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(图解:欢乐做游戏
 
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(图解:小组成员积极听讲
 
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(图解:小组合影

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